Tag Archive: gesundheit

“An Apple a Day…

keeps the (Schönheits)doctor away.”
Es gibt ja haufenweise dieser Schönheits- und Gesundheitstipps aus Omas Zeiten.
“Den Kopf halt kühl, die Füße warm, das macht den besten Doktor arm!”
Aber mir scheint, auch hier macht’s die Dosis. Ein Apfel am Tag ist sicher keine schlechte Investition in die Gesundheit – es sei denn man ist Allergiker. Dann dürfte sich das ganze Unterfangen schnell als eher kontraindiziert herausstellen. Wer gar glaubt, two or more  Apples a day keepen nicht nur den Schönheitsdoktor away, sondern ersetzen seine Arbeit, der findet sich möglicherweise schneller mit Bauchkrämpfen auf dem Klo wieder, als ihm lieb ist – und kommt dort auch so bald nicht wieder runter.
Wer es allerdings auf eben diese Wirkung angelegt haben sollte, dem empfehle ich einen Beutel Backpflaumen oder einen ordentlichen Schlach Sauerkraut. Für unterwegs gern auch zum trinken aus der Flasche, dann aber möglichst in Toilettennähe bleiben.
Wem das nicht schnell genug geht, der kann sich auch mal an saurer Milch versuchen, empfehlen würde ich das aber nur bedingt – man muss da schon ziemlich genau abwägen, wie schnell es aus einem wieder rausschießen soll und wie widerlich es dafür schmecken darf. Empfindlich darf man da wahrlich nicht sein – weder oben, noch unten.
Solche Verdauungsexperimente mögen auch anfangs noch ganz unterhaltsam sein, dabei sollte man aber nicht vergessen, oft kommt mehr wieder raus, als man reingetan hat.
Wenn der Arsch also brennt, brennt er, das hält den Organismus nicht davon ab, weiter nach draußen zu schaffen, was drinnen für Unruhe sorgt.

Berechtigte Frage wäre jetzt übrigens, warum ich das schreibe.

Aha.
Fragt ja aber keiner.

xxx, YM

7 Senfs |
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Mein Arsch tut weh

Bisschen ruhig geworden in den letzten zwei Tagen, hmm?
Ich hätte gerne gebloggt, aber ich kann im moment fast überhaupt nicht sitzen und schon gar nicht so lange, dass es für einen guten Beitrag reicht =/
Mir liegt viel an dem Blog und ich bin traurig darüber, dass ich nicht groß schreiben kann im Moment.
Seit Samstag früh hab ich irre Schmerzen im Steißbein und keine Ahnung woher das kommt. Ich bin nicht gestürzt oder so. Sonntag wurde es noch schlimmer. Während ich Samstag zumindest noch halb nach hinten gelehnt sitzen konnte, ging Sonntag auch das nicht mehr, was mich zu der Annahme führte, dass es eine Entzündung sein könnte, die wandert. Sehen kann man aber nix – weder geschwollen noch rot oder so. Der Schmerz ist direkt auf dem Knochen.
Montag war ich warm baden und während der Wärme wurde es etwas besser, leider hielt der Effekt nicht sehr lange an. Ich hab den halben Tag auf dem Bauch verbracht (mit ner Wärmflasche in einem rosa Hund auf dem Arsch (o_O)) und Xbox gezockt mit Nackenschmerzen, mehr war irgendwie nicht drin.
Beim Lesen habe ich lahme Arme bekommen und am Notebook schreiben ging gar nicht. Durch das Aufstützen des Oberkörpers hat man ja nur die Unterarmlänge zur Verfügung, das heißt: Der Bildschirm des Notebooks ist auch nur eine halbe Unterarmlänge von den Augen entfernt. Ging echt nicht.
Inzwischen ist der Schmerzpunkt zumindest soweit nach oben gewandert, dass ich sitzen kann, solange ich ganz gerade oder leicht nach vorne gebeugt sitze, bisschen wie auf’m Klo. lol.
Aber lange ist das auch nicht möglich, da die gespannte Haut ja trotzdem leicht auf den Schmerzpunkt drückt.
Ich werde mal schauen, wie es heute wird – gestern schmerzte es sogar beim Laufen, das war heute nicht mehr so stark der Fall, dafür bilde ich mir ne Schwellung ein (o_O)
Wenn es also heute nicht merklich besser wird und es weiter wandert, geh ich morgen zum Arzt. Wobei ich schon n bisschen Panik habe, ich lass mir äußerst ungerne am Po rumfingern (X_x)
Der Eigentliche Knackpunkt bei der Sache ist ja auch die Übelkeit, die immer wieder aufkommt. Übelkeit ist selten ein gutes Zeichen =/ Um nicht zu sagen, nie.

Btw, wens interessiert – ich habe am Tag nach meinem Beitrag über die Pi App noch die 100 voll gemacht. Und ich kann sie bis heute noch – alle ersten 100 Zahlen von Pi (^^’) *rumpos*
Vielleicht wächst mir ja grade am Arsch ein zweites Gehirn, das nur dafür da ist, sich die Zahlen von Pi zu merken =P

Wusstet ihr, dass Vogelspinnen, obwohl sie kein Gehirn in dem Sinne haben, klüger sind, als so manch anderes Tier?
Sie können sich Mechanismen merken, ihren Zweck erkennen und sie für sich nutzen. Deshalb kommt es auch vor, dass sie ihren Haltern so oft ausbüchsen.
Und das nur mit einem Nervengeflecht in ihrem Arsch =P Der ist dafür aber auch ordentlich groß, woll (‘^^)

Seid’er auf’m neusten Stand, wisst’er Bescheid.

xxx, YM

9 Senfs |
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Innocent – pure fruit smoothies

Kennt ihr die Marke Innocent?

the secret behind innocent smoothies:
Firstly, we only use whole, crushed fruit and pure juices, and travel the world to find the best tasting fruits.
Secondly, we never use concentrated juices, mainly because they add nothing in terms of taste or quality.
Thirdly, we always do a special, secret dance in front of the fruit that somehow makes it taste real nice.*

*Only one of the above isn’t strictly true, but we’ll leave you to work out which one it is.

Habt ihr vllt. schon mal im Kühlregal gesehen. Innocent verkaufen Smoothies. Das besondere an ihren Smoothies ist, dass sie keine Fruchtsaftkonzentrate benutzen, sondern wirklich die pure Frucht auspressen und es quasi direkt in die Verpackung geben.
Die Smoothies von Innocent sind, zugegeben, nicht gerade günstig – wenn man sie aber z.B. mit den Schwartau Fruit2day vergleicht, bin ich überzeugt, bringt einem ein Innocent Smoothie um einiges mehr.

Darüber hinaus schmecken sie toll. Besonders “strawberries & bananas” lieben wir. Die Smoothies sind richtig dick, sehr fruchtig aber dabei nicht zu sauer. Es schmeckt wirklich, wie frisch gepresste oder pürierte Früchte.
Und das tollste: Innocent Smoothies enthalten keine Quietscheentchen!
inhaltsangabe eines innocent erdbeer bananen smoothiesverpackung eines innocent smoothiesDafür sind sie voll an Vitaminen, frischen Früchten und – Spaß!
Es macht Spaß die Texte auf der Verpackung zu lesen (wie ihr seht hab ich das Foto schon vor einer halben Ewigkeit gemacht =P), es macht Spaß sein Geld für die Produkte einer Firma auszugeben, die ihre Verpackungen derart herzig dekorieren lassen, es macht
Spaß ihre Smoothies zu trinken, es macht Spaß die Geschichte hinter der Entstehung von Innocent zu erfahren –
Es waren zwei Studenten, die einen wirklich guten und gesunden Smoothie machen wollten, aber ohne Konzentrate. Nur die besten Früchte auf der Welt sollten hinein. Es sollte den Menschen helfen auf so einfache Weise so gesund wie möglich zu leben. So brauchten sie ihr Obst nicht selbst anzubauen, selbst zu kaufen, zu pflücken, zu schälen oder zu pressen. Alles, was die Leute tun mussten um gesünder zu leben, war diesen tollen Smoothie zu trinken.
Und die Jungs bieten an, wenn sie lügen, dürfe man es ruhig ihren Müttern petzen.

Und, um es nicht zu vergessen:
Es macht außerdem Spaß, die Website von Innocent zu besuchen
.

Einen Versuch ist es wert =)
9/10 ★★★★★★★★★☆
Wegen des Preises kann man sich leider nicht so daran satt trinken, wie man es gerne würde =P Der Liter auf dem Bild hat damals fast 3 Euro gekostet, allerdings war das eine Sonderaktion mit 33% mehr Inhalt, wie man sieht. Die Packungen sind sonst kleiner, kosten aber genauso viel.

xxx, YM

4 Senfs |
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Sodbrennen

Habt ihr auch hin und wieder Probleme mit Sodbrennen?
Sodbrennen entsteht besonders dann, wenn man zu viel Süßes, Saures oder Fettiges gegessen hat.

Entgegen aller Vermutungen lösen aber frische Zitrusfrüchte wie Orangen oder Zitronen kein Sodbrennen aus, im Gegenteil, können sie sogar helfen, Sodbrennen zu verhindern.
Wer hingegen viel Fleisch ist (z.B. Würstchen), kann sich schnell mit schlimmem Sodbrennen konfrontiert sehen.

Weitere Auslöser können aber auch Stress, eine unausgewogene Ernährung oder organische Probleme, wie das fehlerhafte Schließen des Magens sein, so dass die Säure aus dem Magen zurück in Richtung eurer Speiseröhre fließen kann und das merkt ihr dann als Brennen, was sich anfühlt, als würde sich etwas durch euren Hals ätzen.

Da ich mich mal eine Zeit über Wochen mit heftigstem Sodbrennen rumschlug (konnte Nachts nicht mehr schlafen, hatte das Gefühl mich ständig übergeben zu müssen) und mir keiner helfen konnte – kein Hausmittel (“iss viel Weißbrot”, “kau eine rohe Kartoffel”, etc) half, nur Medikamente, war ich sogar beim Arzt eine Magenspiegelung machen lassen, ob alles okay ist, da ständige Sodbrennen auch Speiseröhrenkrebs verursacht.
Es war aber alles okay.
So wurde ich mit Tabletten heim geschickt, die solange ich sie einnahm halfen, aber als die Packung leer war, kehrte das Sodbrennen sofort zurück.

Meine Rettung war ein mehr als seltsamer Tipp von Niks Mutter: Ein Löffel Ketchup.
Klingt komisch (vor allem, weil Ketchup oft sehr essighaltig ist und wie Feuer brennt, beim schlucken), es half aber. Es war wie ein Wunder. Das Sodbrennen war nach 2-3 Minuten weg. Komplett.

Seither brauchte ich nie wieder Tabletten oder andere Arzneimittel gegen Sodbrennen. Alles, was ich brauche ist ein Löffel Ketchup.
Wenn ich nachts aufwache wegen Sodbrennen, geh ich in die Küche, esse einen Löffel Ketchup und leg mich wieder schlafen – das Sodbrennen ist weg – selbst wenn man liegt.

Unbedingt ausprobieren, wenn ihr euch auch öfter damit rumquält =)
Btw: Bei mir wirkt witzigerweise am besten das Ketchup aus dem Aldi Nord =P

xxx, YM

6 Senfs |
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Zahnarzt und gesunde Zähne

Ich komme gerade vom Zahnarzt und ich fühle mich so~ gut.
Viele Menschen haben ja Angst vor dem Zahnarzt, weil sie sich ihm so ausgeliefert fühlen.
Ich habe aber mit meiner Zahnärztin, wie ich finde, extremes Glück. Sie ist super nett und kompetent und sie ist sehr für Zahnerhalt, also keine von den Zahnärzten, die einem bei nem kleinen Loch, am Liebsten den ganzen Zahn rausziehen würden, weil das mehr Geld in die Kasse spült.
Ich bin da vllt. merkwürdig, aber ich liebe es zum Zahnarzt zu gehen.
Das hat einen einfachen Grund: Allein die Vorstellung, dass da Bakterien in meinem Mund sind, die meine Zähne anfressen und zum Faulen bringen könnten, ist für mich unerträglich. Ich glaube, außer vllt. für meine Gesichtshaut, habe ich für nichts so viele Pflegeprodukte zu Hause stehen, wie für meine Zähne.
Warum? Weil wir nur einmal unsere bleibenden Zähne bekommen. Deshalb sollte man sie pflegen. Regelmäßige Zahnarztbesuche gehören unbedingt dazu.
Erst nach einem Besuch beim Zahnarzt und der Vergewissheit, dass alles in Ordnung ist, fühle ich mich wirklich gut.
Wenigstens zweimal im Jahr (also etwa alle 6 Monate) sollte man seine Zähne kontrollieren und ggf. Zahnstein entfernen lassen.
Außerdem sollte man sich hin und wieder eine professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt gönnen. So sauber bekommt ihr eure Zähne alleine nicht.

Was ihr zu Hause für gesunde Zähne tun könnt: (mehr …)

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Japan – Anstieg der Todesfälle durch Hitzschlag

In Japan häufen sich momentan die Todesfälle durch Hitzschläge. Zwischen dem 1. Juni und dem 10 Juli, gab es bereits 26 Todesfälle und fast 13.000 Menschen liegen wegen Hitzschlagsymptomen in Krankenhäusern und werden behandelt.
Schon letztes Jahr, gab es Schlagzeilen wegen neuer Rekordzahlen bei Hitzschlagtoten. Die Todeszahl hat sich dieses Jahr nun schon im ersten Monat, im Vergleich zum gleichen Zeitraum 2010, bereits mehr als vervierfacht, die Zahl der Hitzschlagpatienten in den Krankenhäuser stieg in der Risikogruppe ab 65-Jahre um das Dreifache.
In Japan ist die Sommerzeit allgemein extrem heiß, weshalb auch sehr viele Haushalte eine Klimaanlage haben, da es anders in den Häusern nicht mehr auszuhalten wäre. Viele Japaner benutzen diese Klimaanlagen ohnehin schon mit schlechtem Gewissen, da man ihnen eine Schädigung der Umwelt nachsagt.
Durch die Naturkatastrophe am 11.März diesen Jahres, wurden nun weit mehr als die Hälfte alle Atomkraftwerke Japans abgeschaltet, weshalb die Menschen von der Regierung aufgerufen wurden, möglichst stromsparend zu leben.

Das Problem bei Klimaanlagen ist nun, dass sie sehr viel Strom verbrauchen.
Aus gegebenem Anlass, bleiben diese Geräte deshalb in vielen Haushalten einfach aus, mit dem Resultat, dass besonders alte Menschen einen Hitzschlag erleiden und zur Behandlung ins Krankenhaus müssen oder gar daran sterben.
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Have A Break und schau genauer hin…

Neulich standen Nik und ich vor dem Naschen-Regal. Die Auswahl war riesig. Letzten Endes fiel unser Blick auf die KitKat Abteilung, dort gab es die Dinger in verschiedenen Versionen abgepackt zu unterschiedlichen Preisen – drin waren aber immer nur die einfachen KitKats.
Es gab sie einzeln, wie man sie kennt – 4  Rippchen in einer Packung. Dann gibt es die Big Packs, da sind 5x KitKat drin, also 20 Rippchen. Und dann gibt es die 10er-Packungen, wo jedes Rippchen einzeln verpackt ist – also 10 Rippchen. Weniger drin, viel, viel mehr Verpackung und ja, auch unverschämt teurer.
Das wirklich interessante aber war, dass auf der 10er-Packung eine riesige 80 drauf stand. Nur 80kcal pro Riegel! Wow… weniger als eine Milchschnitte hat… allerdings auch nur ein drittel so groß. Ich habe mich gefragt, ob das wohl den höheren Preis erklären soll… Enthalten die 10er-Packs niedriger kalorierte (Woah! Ehrlich, ich liebe es Substantive zu adjektivieren… oder Verben zu substantivieren, etc. höhö) KitKats?
Eine andere Rezeptur oder so?
Also habe ich sie mal verglichen mit dem Inhalt des Big Packs. Und siehe da…
Kurioserweise enthalten die 10er-Pack-KitKats sogar mehr Kalorien auf 100g, als die aus dem Big Pack. Da scheißt doch der Hund die Wand an! Was sagt man dazu?!
Skandal, meine Damen und Herren! … oder?
Hach.
Eher nicht. Aber wer sich als Werbeopfer kennt, dem sei nur immer wieder dazu geraten, nicht alles zu glauben, was sie einem erzählen. Den nackten Zahlen nach, werdet ihr von den Big Pack KitKats langsamer fett, als von denen, die euch suggerieren sollen, dass sie pro Rippchen “nur” 80kcal bringen.
Na, das ist doch mal ne Erkenntnis!

xxx, YM

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Disney’s Story of Menstruation (’46)

screenshot ausdisneys story of menstration (mehr …)

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EHEC & die freigesprochene Gurke

EHEC, bei euch in Deutschland sicher ein grosses Thema,
bei uns eher weniger, auch wenn schon 3 Leute im Spital sind.

EHEC: Enterohämorrhagische Escherichia coli hää?

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Spendierte Zukunftsaussichten

Und wirklich völlig gratis.
Das Leben wird vermutlich einfach missverstanden. Eigentlich soll es ja gar nicht so teilnahmslos und gemein sein, wie immer alle sagen.

Manchmal, da gewährt es einem sogar einen Blick in die eigene Zukunft.

Wenn man zum Beispiel den nächsten McDonald’s betreten möchte und gleich hinter der Tür steht eine 1,60m große Frau mit 250kg Kampfgewicht und stapelweise Fastfood auf dem Tablett.

Oder man sitzt gemütlich auf einer Parkbank und möchte sich eine Zigarette anzünden, da gesellt sich just in diesem Augenblick ein Mensch mit amputiertem Raucherbein dazu und erzählt dir, dass er gerade von seiner Lungenkrebstherapie zurückkommt.

Ein anderes Mal stehst du vor dem Solarium und rechnest dir im Kopf gerade durch, für wie viele Stunden Sonnenbank diesen Monat dein Geld noch reicht, da bekommst du mit, wie vor dir gerade die 37 jährige Stammkundin des Jahres begrüßt wird – ihr Rücken ist wunderbar braun, aber wenn sie sich umdreht, wirst du bemerken, dass ihr Gesicht eine maßstabsgetreue Miniatur-Nachbildung des Faltengebirges ist

Es gibt unzählige Beispiele- und sie alle haben eins gemeinsam: Sie sind eine Warnung vom Leben für dich.
Wenn du aber nicht hinsiehst, dann mach hinterher nicht das Leben verantwortlich, für etwas, wovor du gewarnt wurdest.

(22-05-2008)

5 Senfs |
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Schutz vor EHEC

Ihr habt sicherlich mitbekommen, dass im Moment ein lästiger Keim die Runde macht, der im schlimmsten Falle auch zum Tode führen kann. Es handelt sich dabei um einen EHEC-Erreger, genauer scheinbar dem Typs HUSEC 41.
Wer sich damit infiziert muss mit Symptomen wie Fieber, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall bis hin zu blutigem Durchfall und erheblichen Nierenschäden kämpfen.
EHEC-Erreger stammen hauptsächlich aus den Verdauungstrakten von wiederkäuenden Nutztieren, wie z.B. Kühen, Ziegen, Schafen etc aber auch bei Rehen und Hirschen. Selbst Schweine, Katzen, Geflügel und Hunde können als mögliche Träger in Frage kommen.
Da neben der Milch, dem Fell und dem Fleisch der Tiere manchmal auch der Kot (nämlich zum Düngen) genutzt wird oder unwissentlich kontaminiertes Wasser zum Gießen, können so die Keime auch auf unser Gemüse, welches wir später im Supermarkt kaufen, gelangen.
Deshalb soll man kein rohes Fleisch oder ungewaschenes Gemüse essen (im Moment wird insbesondere vom Verzehr roher Gurken, Tomaten und Blattsalate abgeraten).
Ist der Erreger in einem Menschen gelandet und dieser infiziert, kann er andere damit anstecken, wenn er beispielsweise auf der Toilette war, sich anschließend nicht die Hände wäscht und dann jemandem die Hand gibt oder etwas anfasst, was dann wieder ein anderer unwissentlich anfasst.
Im Moment findet die stärkste Verbreitung in Norddeutschland statt, weshalb hier auch der Ursprung vermutet wird – insbesondere Hamburg, Bremen, Schleswig-Holstein und Niedersachsen.
Als erste Ursache wurden Salatgurken aus Spanien gefunden, es ist aber nicht auszuschließen, dass noch anderes Gemüse betroffen ist.
Krankheitsfälle wurden inzwischen in jedem Bundesland gemeldet, mit Ausnahme von Rheinland-Pfalz.
Das tückische am aktuellen EHEC-Keim ist, dass er gegen mehrere Sorten Antibiotika resistent sein soll, er kann also nur schlecht behandelt werden.

Ihr müsst nun aber keine Angst haben, denn es gibt Möglichkeiten euch vor einer Ansteckung zu schützen oder zumindest das Risiko erheblich einzuschränken. (mehr …)

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